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Allenamento Moderato

Tuesdays

Moderato   1 h 15 m

Aree target: Core, Glutes

Attrezzatura: Foam Roller

Cammii-lee Holgate
 		    Aggiunto da Cammii-lee Holgate
Tuesdays
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con il Rullo di Schiuma

Exercises

Set 1: 1 round
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10 minuti
Bicycle Crunches
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10 minuti
Left Oblique Crunches
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10 minuti
Bird Dog
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10 minuti
Mountain Climbers
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10 minuti
Burpees
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10 minuti
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