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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
15 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Tricep Dips
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1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
20 secondi
Full Plank with Leg Lifts
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20 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
20 secondi


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8 minuti, Intenso


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