Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
3 minuti
High Knees
High Knees
5 minuti
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuto
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
1 minuto


Allenamenti correlati

Lose It
7 minuti, Principiante
Lose Weight
18 min 30 sec, Principiante
Weight Loss
13 minuti, Moderato
Lose Weight
6 min 40 sec, Intenso
Lose Weight
2 min 20 sec, Principiante
Lose Weight
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento