Allenamento per Principianti

Lossing Belly

Principiante Duration 42 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Hossam Mikhail

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Weight loss

Exercises

Set 1: 3 round

Floor Bridge

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuti

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

3 minuti

Left Oblique Crunches

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2 minuti

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