Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
15 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
10 secondi
Side Bends
Side Bends
25 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 secondi
Basketball Shots
Basketball Shots
15 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi


Allenamenti correlati

Summer 2016
3 min 45 sec, Principiante
Daily
2 minuti, Intenso
Some
6 minuti, Principiante
Break
10 minuti, Principiante
1
6 min 50 sec, Principiante
More
13 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento