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Exercises

Set 1: 2 round
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minuti
Rest
Rest
3 minuti

Set 2: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Squats
Squats
4 minuti
Child's Pose
Child's Pose
2 minuti
Floor Bridge
Floor Bridge
5 minuti
Squat Jacks
Squat Jacks
3 minuti


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