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Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 secondi
Backbend Camel Pose
Backbend Camel Pose
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
30 secondi
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 secondi
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 secondi


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1 min 10 sec, Principiante


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