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Set 1: 1 round
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
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1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Recovery
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20 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Recovery
Recovery
20 secondi
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto


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5 minuti, Moderato


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