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Descrizione

Week 1&3


Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuti
Step Ups with Knee Lifts
Step Ups with Knee Lifts
2 minuti

Set 2: 1 round
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Step Ups
Step Ups
1 minuto
Medicine Ball Squat And Press
1 minuto


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