Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi


Allenamenti correlati

Get It Done
11 min 10 sec, Principiante
1
3 min 20 sec, Moderato
Basics
8 minuti, Moderato
Quick
4 min 45 sec, Intenso
Ahdkfp
5 minuti, Moderato
1
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento