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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 secondi
Corpse
Corpse
15 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
20 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 secondi


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