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Descrizione

Extreme


Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


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5 min 10 sec, Intenso


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