Allenamento Intenso

Atomic

Intenso Duration 3 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Keith Hanley

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Upper body and Abs

Exercises

Set 1: 1 round

Chest Press TRX

30 secondi

Y Shoulder

30 secondi

Low Row

30 secondi

Bicep Curls

30 secondi

Atomics

30 secondi

Crunches TRX

30 secondi

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