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Descrizione

NAVY


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 minuti
Crunches
Crunches
3 minuti
Supermans
Supermans
3 minuti
Double Crunches
Double Crunches
3 minuti
Ab Curls
Ab Curls
2 minuti
Floor Wipers
Floor Wipers
2 minuti
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
2 minuti
Overhead Crunches
Overhead Crunches
2 minuti
Ab Choppers
Ab Choppers
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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