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Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Seal Jacks
Seal Jacks
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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5 minuti, Principiante


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