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Descrizione

Simple warm up. Focus on legs and toning of lower body.


Exercises

Set 1: 3 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Clams
Clams
1 minuto


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