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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 min 15 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
Crunches
45 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
High Knees
High Knees
45 secondi
Squats
Squats
5 minuti
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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5-min Workout
5 minuti, Moderato


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