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Allenamento Moderato

Fat

Moderato   2 minuti 30 secondi

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Wall

Vince Besana
 		    Aggiunto da Vince Besana
Fat
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
40 secondi
Wall Sit
Wall Sit
40 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
50 secondi

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