Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto


Allenamenti correlati

Bored
9 minuti, Moderato
One
5 minuti, Moderato
Basics
8 minuti, Moderato
Do It
14 min 10 sec, Intenso

4 minuti, Intenso
Trial 1
5 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento