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Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
25 secondi


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