Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Run
Run
5 minuti
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Morning
6 min 45 sec, Moderato
Week One
10 minuti, Moderato
Daily
4 min 50 sec, Moderato
Fitnessss
6 minuti, Moderato
Day 1
16 minuti, Moderato
Test
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
The Real Dance Off

The Real Dance Off

Moderato 14 min  
Cardio   No Equipment
Long & Strong

Long & Strong

Moderato 10 min  
Legs   Chair
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment
The Session

The Session

Intenso 16 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento