Allenamento Moderato

Definitivo

Moderato Duration 17 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Lucas Romero

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

20 secondi

Elbow Plank

20 secondi

Burpees

10 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Squats

10 secondi

Backwards Elliptical

Backwards Elliptical

20 secondi

Cycling

15 minuti

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