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Allenamento Intenso

Curls

Intenso   2 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Barbells

Brady Lambright
 		    Aggiunto da Brady Lambright
Curls
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

Curling a 50lb bar 10-12 reps 3 sets

Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Bicep Curls
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45 secondi

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