Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
3 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuto

Set 2: 20 round
Steady Walk
Steady Walk
1 minuto
Power Walk
Power Walk
30 secondi

Set 3: 1 round
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
3 minuti


Allenamenti correlati

Walking
30 minuti, Principiante
Walk
7 minuti, Moderato
Half Hour Walk!
30 minuti, Principiante
Walk
25 minuti, Principiante
Walk
40 min 20 sec, Principiante
Walk
11 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Around The Block

Around The Block

Principiante 30 min  
Cardio   No Equipment
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intenso 41 min  
30 min Aerobic Cardio HIIT

30 min Aerobic Cardio HIIT

Moderato 35 min  
40 min Total Body Strength Training

40 min Total Body Strength Training

Moderato 40 min  
Shoulders   Dumbbell
Indoor running and jumping workout

Indoor running and jumping workout

Moderato 35 min  
Legs   Jump Rope, Chair

Categorie di allenamento