Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Learning at the beginning.


Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Daily
1 min 15 sec, Principiante
Starting Out
7 min 25 sec, Principiante
Beginner
14 min 5 sec, Principiante
A
14 minuti,
In The beginning
4 min 15 sec, Moderato
TV Time
9 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento