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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 secondi
Supermans
Supermans
20 secondi
Double Crunches
Double Crunches
45 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi


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