Allenamento Moderato

Sandi's

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: Stretching

Aggiunto da Sandi Mabasa

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

8 weeks challenge

Exercises

Set 1: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Side Bends

2 minuti

Walking Lunges

2 minuti

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Arm Pumps

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

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