Allenamento Moderato

Caca

Moderato Duration 12 minuti

Attrezzatura: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbell, Bench

Aggiunto da David Marco Bartual

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

10 minuti

8 ripetizioni

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 ripetizioni

Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)

1 minuto

10 ripetizioni

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