Allenamento Moderato

Arms

Moderato Duration 2 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Bench, Resistance Band, Strength Machine

Aggiunto da Mounavi Reddy

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con le Bande Elastiche Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Diamond Push Ups

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10 ripetizioni

Alternating Bicep Curls

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10 ripetizioni

8 ripetizioni

Overhead Tricep Extension with Band

8 ripetizioni

8 ripetizioni

30 secondi

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