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Set 1: 1 round
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
30 secondi
40 ripetizioni
30 ripetizioni
30 ripetizioni

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
40 ripetizioni

Set 3: 1 round
1 minuto
1 minuto
40 ripetizioni

Set 4: 1 round


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40 secondi, Moderato


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