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Set 1: 1 round
Basic Plank
1 minuto
Elbow Plank
30 secondi
Leg Rise Plank Right
30 secondi
Leg Rise Plank Left
30 secondi
Side Plank Right
30 secondi
Side Plank Left
30 secondi
Basic Plank
30 secondi
Elbow Plank
1 minuto


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More Plank
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