Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Rep base


Exercises

Set 1: 3 round
20 ripetizioni
20 secondi
10 ripetizioni
20 secondi
10 ripetizioni
20 secondi
10 ripetizioni
20 secondi
20 secondi
2 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Push Ups
1 min 56 sec, Principiante
Push Ups
17 minuti, Principiante
Push Ups
5 min 24 sec, Principiante
Push Ups
10 minuti, Principiante
Push Ups
17 min 10 sec, Moderato
Push Up
1 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Upper Body Work Out

Upper Body Work Out

Moderato 16 min  
Mountain Girl

Mountain Girl

Moderato 16 min  
Legs   No Equipment
Hero Journey

Hero Journey

Moderato 12 min  
Shoulders  
Abs

Abs

Moderato 10 min  
Core  
Arms Day

Arms Day

Moderato 17 min  
Arms   Bench, Wall
Chest Day

Chest Day

Moderato 15 min  
Chest  

Categorie di allenamento