Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 8 round
Leg Exercise
1 minuto
Chest Exercise
Chest Exercise
40 secondi
Back Exercise
Back Exercise
40 secondi
Shoulder Exercise
40 secondi
Bicep Exercise
40 secondi
Tricep Exercise
40 secondi
Ab Exercise
40 secondi
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Full Body Circuit
27 minuti, Moderato
Full Body Circuit
34 minuti, Moderato
Full Body Circuit
36 minuti, Intenso
Full Body Circuit
1 min 43 sec, Intenso
Full Body Circuit
22 min 30 sec, Moderato
Total Body Circuit
17 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento