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Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Plank
Plank
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi

Set 2: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 3: 2 round
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuto
Awkward Pose
1 minuto


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7 min 45 sec, Moderato


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