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Set 1: 10 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 minuti
Seal Jacks
Seal Jacks
5 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 minuti
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
5 minuti
Squat Jumps
Squat Jumps
5 minuti
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
5 minuti


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1
4 minuti, Principiante


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