Allenamento Intenso

The Beast

Intenso Duration 4 minuti 30 secondi

Aggiunto da Matt Hazen

Descrizione

This one will quickly get your heart rate up and body moving.

Exercises

Set 1: 1 round

PushUps 60

1 min 30 sec

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Bench Backup 40

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Legs Up Push Up 40

1 minuto

Rest

10 secondi

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