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Allenamento Moderato

Upper Body

Moderato   96 secondi

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Tanya Mandishona
 		    Aggiunto da Tanya Mandishona
Upper Body
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Upper Body

Exercises

Set 1: 1 round
Standing Barbell Chest Press
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12 ripetizioni
Seated Cable Row
12 ripetizioni
Overhead Press
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12 ripetizioni

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