Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 7 round
15 secondi
15 secondi
15 secondi
Pull Over Kettlebell
10 ripetizioni
15 secondi

Set 2: 1 round
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Test
1 minuto, Principiante
Pushups
4 minuti, Intenso
Push Ups
17 minuti, Principiante
Push Ups
4 min 37 sec, Moderato
Push Ups
16 min 45 sec, Moderato
Push-ups 90
10 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Pecs

Pecs

Intenso 6 min  
Dos Petit Débutant

Dos Petit Débutant

Principiante 20 min  
Back   Pull Up Bar, Kettlebell
Le Malinois

Le Malinois

Intenso 27 min  
Lower Body   Cardio Machine
Complet 1

Complet 1

Moderato 22 min  
Core   Kettlebell
12 Minute Fabulous Fat Burn Plan

12 Minute Fabulous Fat Burn Plan

Moderato 12 min  
Chest  
Complet

Complet

Principiante 46 min  
Full Body   Kettlebell, Bench

Categorie di allenamento