Newbie

Intenso Duration 15 minuti

Aree target: Chest, Arms

Aggiunto da Eric Wetrock

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

For Beginners

Exercises

Set 1: 5 round

Push-Ups

45 secondi

Pesi: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Body Saw Plank

45 secondi

Squat Jumps

45 secondi

1 2 Burpees

45 secondi

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