Situps

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Jack Levins

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Few hours between sets 200+Situps a set 1 min+ Plank

Exercises

Set 1: 1 round

Sit-Ups

7 minuti

Elbow Plank

1 minuto

Set 2: 1 round

Sit-Ups

7 minuti

Elbow Plank

1 minuto

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