Allenamento del Membro

Friday

Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Strength Machine, Dumbbell, Chair

Aggiunto da Ashley Calla

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round

Cable Crossovers

12 ripetizioni

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Cable Lat Pull Down

12 ripetizioni

Seated Cable Row

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Bent Over Tricep Kick Backs

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Chair Tricep Dips

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