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Set 1: 5 round
Burpees
Burpees
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
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1 minuto
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Hop in Place
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30 secondi
Heel Taps
Heel Taps
30 secondi
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
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2 minuti


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7 minuti, Moderato


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