Allenamento Moderato

Negative Split Run

Moderato Duration 45 minuti

Aggiunto da Mindy Parsley

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up At 5, 1%

5 minuti

Run At 6, 1%

7 minuti

Run At 6.1, 1%

7 minuti

Run At 6.2, 1%

7 minuti

Run At 6.3, 1%

6 minuti

Run At 6.4, 1%

5 minuti

Run At 6.5, 1%

3 minuti

Cool Down At 5.5, 1%

5 minuti

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