Allenamento Moderato

KettlebAbs

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebell

Aggiunto da Personal Trainer Uncle Heiko S

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round

Left Arm Kettlebell Swings

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Right Arm Kettlebell Swings

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Right Arm Kettlebell Swings

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1 minuto

Workout Discussion

18 Mar

Hey Maria, something like a big bottle of water maybe :-)

05 Feb

Wow... nice. I would try it but... if I haven't a kettlebell, how can I substituite it? 😿😿😿😿

03 Feb

Thanks for this Heiko, you are a great friend :-)

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