Blast Off

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Full Body

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Abs and legs focused workout circuit

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

45 secondi

30 secondi

45 secondi

30 secondi

30 secondi

45 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

45 secondi

30 secondi

45 secondi

30 secondi

30 secondi

45 secondi

30 secondi

Set 3: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

45 secondi

30 secondi

45 secondi

30 secondi

30 secondi

45 secondi

30 secondi

Allenamenti correlati

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 min 15 sec, Intenso

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sec, Intenso

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 min 30 sec, Intenso

10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

10 min 24 sec, Moderato

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sec, Intenso

Total Body Strength | Dumbbell Standing Workout | Lose Weight & Get Toned At Home | Low Impact

12 min 8 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.