This workout is designed to push your limits and burn maximum Calories in 30 minutes. Remember effort equals the speed you should be pushing on those pedals. Work for it!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.