Warm Up

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Brittany Trinifit

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Stretch/warm up those muscles before you work then is veryn important!!!

Exercises

Set 1: 1 round

Quad Stretches

1 minuto

Left Quad Stretch

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Side Bends

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Knees to Elbows

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Side Shuffles

1 minuto

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