Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Back
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Back

Back

Intenso 60 sec  
Back

Back

Intenso 5 min  
Back   Pull Up Bar
Back

Back

Intenso 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Back

Back

Moderato 60 sec  
Loose Arms

Loose Arms

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento