Allenamento Moderato

Cable Circuit

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Strength Machine

Aggiunto da Jose Ruiz

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 3 round

Pesi: Moderato

Cable Lat Pull Down

10 ripetizioni

Set 2: 3 round

Pesi: Moderato

Seated Cable Row

10 ripetizioni

Set 3: 3 round

Pesi: Moderato

Cable Tricep Push Down

10 ripetizioni

Set 4: 3 round

Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Standing Cable Curl

10 ripetizioni

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