Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Flexiones
3 min 44 sec, Moderato
Flexiones
2 minuti, Moderato
Flexiones
2 min 15 sec, Moderato
Test No
4 min 30 sec, Principiante
Flexiones
2 min 15 sec, Moderato
30x4
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tríceps

Tríceps

Intenso 60 sec  
Brazos  
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Moderato 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Pecho

Pecho

Moderato 60 sec  
Pecho  
Burpees

Burpees

Intenso 60 sec  
Cuerpo Entero  
Boxeo

Boxeo

Intenso 60 sec  
Hombros  
Todo sobre los hombros

Todo sobre los hombros

Principiante 14 min  
Hombros   Colchoneta de ejercicio

Categorie di allenamento